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嗨！我是愛喝Tequila的豬

前陣子韓國超夯的SBS「人氣歌謠三明治」來台灣快閃!

每天限量1500個，排隊至少2小時起跳

身為一個吃貨

當然....

不想浪費兩小時去排隊

自己做比較快!

今天就來跟大家說我怎麼做「人氣歌謠三明治」吧!!

我準備的材料有(此份量可以做5人份)

1.雞蛋5顆

2.高麗菜1/6顆

3.紅蘿蔔半條

4.蟹肉棒7條

5.白胡椒粉適量

6.桂冠沙拉light (桂冠slogon→減少23%熱量的輕盈美味，少了油脂含量，讓身體更沒有負擔。)

7.草莓果醬(我用漂亮姐姐做的草莓樹葡萄蘋果醬)

8.吐司20片(一份4片)

準備好材料開始動工囉!

把新鮮雞蛋煮成水煮蛋↓ 

冷水中放入雞蛋，開最大火，水滾後計時5分半，撥開蛋殼

將水煮蛋切小塊↓ 

將蟹肉棒煮熟↓

煮熟剁碎

高麗菜及紅蘿蔔洗淨切絲↓

瀝乾，加入適量桂冠沙拉light，攪拌均勻

將剁碎的蟹肉棒及水煮蛋加適量桂冠沙拉light攪拌均勻↓

全部做好之後

開始塗抹三明治啦↓

拿出四片土司

一片均勻放上高麗菜紅蘿蔔絲

一片均勻放上蟹肉鮮蛋沙拉

一片均勻抹上草莓果醬(我用漂亮姐姐做的草莓樹葡萄蘋果醬)

一片均勻的不要加任何東西

組裝時間↓

順序為

蟹肉鮮蛋沙拉為底

果醬吐司放中間

高麗菜紅蘿蔔絲放上面

白吐司蓋上去

完成啦

來看看切面圖

「人氣歌謠三明治」一個80兩個150

自己做材料費加一加不到300元

可以做10個三明治

對於小資女及家庭主婦來說實在是太划算啦!!!!

想要做草莓樹葡萄蘋果醬的人

可以看我們漂亮姊姊寫的食譜

http://junery1217.pixnet.net/blog/post/353641502

有詳細作法哦!!!

這果醬真的超好吃

酸酸甜甜

可以當抹醬、調酒基底、氣泡飲

功能多多!!